Cara Membuat Apple Yang Lezat Dan Sehat

Cara membuat apple dari tanah liat/ kerajinan tanah liat untuk anakanak YouTube from www.youtube.com

Pendahuluan

Siapa yang tidak suka dengan buah apel? Buah ini memang sangat populer di seluruh dunia karena rasanya yang segar dan manfaat kesehatannya yang luar biasa. Namun, terkadang kita bosan dengan hanya memakan apel mentah. Nah, kali ini kita akan membahas cara membuat apel yang lezat dan sehat untuk menciptakan variasi dalam pola makan kita.

Pilih Apel yang Baik

Langkah pertama dalam membuat apel adalah memilih apel yang baik. Pilih apel yang matang dan segar. Periksa kulit apel untuk memastikan tidak ada bercak coklat atau lecet. Apel yang terkena bercak dapat membusuk dengan cepat dan merusak seluruh buah.

Cuci dan Potong Apel

Setelah memilih apel yang baik, cuci buah dengan air mengalir dan keringkan dengan handuk bersih. Kemudian, potong apel menjadi potongan kecil yang sesuai dengan kebutuhan resep yang akan digunakan. Jika ingin membuat jus apel, potong apel menjadi potongan kecil yang mudah di-blender.

Buat Jus Apel Segar

Jus apel segar sangat mudah dibuat. Pertama-tama, blender potongan apel dengan sedikit air atau jus lemon untuk membantu proses blending. Setelah halus, saring jus menggunakan saringan halus untuk menghilangkan ampas. Jus apel segar siap dinikmati.

Buat Salad Apel

Salad apel adalah hidangan sehat yang mudah dibuat. Campur potongan apel dengan potongan sayuran segar seperti selada, tomat, dan mentimun. Tambahkan dressing keju atau honey mustard untuk rasa yang lezat.

Buat Pie Apel

Pie apel adalah hidangan penutup yang lezat. Siapkan kulit pie dari tepung terigu, mentega, dan sedikit garam. Kemudian, campur potongan apel dengan gula, kayu manis, dan tepung jagung. Letakkan campuran apel di atas kulit pie dan tutup dengan kulit pie lain. Panggang dalam oven selama 30-40 menit atau hingga kulit pie berwarna keemasan.

Buat Selai Apel

Selai apel adalah selai yang mudah dibuat dan enak. Campur potongan apel dengan gula dan air dalam panci dan rebus hingga apel lunak. Setelah itu, haluskan campuran menggunakan blender atau food processor. Masukkan campuran ke dalam botol kaca dan simpan di lemari es.

Buat Smoothie Apel

Smoothie apel adalah minuman segar yang menyehatkan. Blender potongan apel dengan yoghurt, susu almond, dan pisang beku. Tambahkan es batu jika suka. Smoothie siap dinikmati.

Buat Keripik Apel

Keripik apel adalah camilan sehat yang mudah dibuat. Potong apel menjadi potongan tipis menggunakan pisau atau mandolin. Susun potongan apel di atas loyang dan panggang dalam oven selama 2-3 jam atau hingga kering dan renyah.

Buat Saus Apel

Saus apel adalah saus yang cocok untuk disajikan dengan daging. Rebus potongan apel dengan gula, cuka, dan rempah-rempah seperti kayu manis dan pala. Setelah lunak, haluskan campuran menggunakan blender atau food processor. Saus apel siap disajikan.

Buat Es Krim Apel

Es krim apel adalah penutup yang menyegarkan dan enak. Blender potongan apel dengan susu kental manis, gula, dan kayu manis. Tambahkan es batu dan blender hingga es krim tercampur sempurna. Es krim apel siap dinikmati.

Manfaat Kesehatan Apel

Apel mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, serat, dan antioksidan. Makan apel secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan risiko kanker, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kesimpulan

Membuat apel menjadi hidangan yang lezat dan sehat sangat mudah. Dengan variasi resep yang berbeda, kita dapat menikmati manfaat kesehatan apel dengan cara yang berbeda-beda. Mulailah dengan memilih apel yang baik dan eksperimen dengan resep yang berbeda untuk menciptakan hidangan yang lezat dan menyehatkan.

Gotop.ID